नमस्कार दोस्तों!
मै रंजन गुप्ता आप सभी लोगो का हमारी वेबसाइट Rasonet में तहे दिल से स्वागत करता हूं। आज के पोस्ट में मैं आप लोगों को दांतों को मजबूत करने के उपाय (danto ko majboot karne ke upay) को तरीका बताने वाला हूं।
हम सभी लोग इस कहावत से अच्छी तरह से परिचित है "first impression is the last impression". अर्थात हमारा पहला इंप्रेशन ही सामने वाले के नजर में आखरी इंप्रेशन होता है।
दोस्तों, हमें हमेशा हंसते हुए चेहरे के साथ किसी के सामने पेश आना चाहिए।
ऐसे में हमारे दांतों में कुछ समस्या हो जाती है तो हमें हसने में काफी शर्मिंदगी महसूस होने लगती है।
जैसे दातों से खून आना, पीलापन, मसूड़े का कमजोर होना, मसूड़े से खून आना, मसूड़े का कालापन, इत्यादि।
ऐसे में हम कुछ भी कहने या हंसने से पहले सोचने लगते हैं कि सामने वाले लोग का नजर हमारे गंदेेे दांत पर ना पड़ जाए, हमें देख कर वो क्या सोचेंगे और क्या कहेंगे?
हम कई बार आईने में अपने दांतो को देखते हैं तो हमें पहले से काफी बदलाव नजर आता है जैसे दांत पहले से काफी ज्यादा लंबे नजर आने लगते हैं, तो कभी पहले से ज्यादा पीले नजर आने लगते हैं, तो कभी मसूड़े से खून आने लगता है, तो कभी मसूड़ों का रंग काला दिखने लगता है और कभी-कभी तो हमारे दांत पहले से ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं।
दरअसल यह सभी परेशानियां तब होती है जब हमारे मसूड़े छोटे होने लगते हैं।
जैसा कि आप लोग जानते हैं कि स्वस्थ मसूड़े ही मजबूत मजबूत दांतो की निशानी होती है।
मसूड़ों में सूजन आने की वजह से दांतो पर से इसका आउटर लेयर कवरेज हटने लगता है और दांत ज्यादा लंबे और बड़े दिखाई देने लगते हैं।
कुछ लोगों के मसूड़े जन्म से ही ऐसे होते हैं लेकिन बाद में ऐसी समस्या हो तो इसे Gingival retraction का लक्षण हो सकता है।
Gingival retraction दातों में होने वाली एक ऐसी बीमारी है जो आजकल काफी लोगों को हो रही है।
लेकिन ज्यादातर लोगों में इसकी जानकारी ना होने की वजह से इसे ठीक से समझ नहीं पाते हैं और बाद में दांतों में दर्द और झनझनाहट की समस्या का सामना करना पड़ता है।
यह समस्या मसूड़ों का size छोटा और मसूड़े कमजोर होने पर दांतों पर इसकी पकड़ कम होने की वजह से होती है।
जितनी जटिल ये समस्या है उतना ही आसान इसका उपचार। दोस्तों, मैं आपको बता दूं कि आप भी इस समस्या का समाधान घर बैठे बिना डेंटिस्ट के यहां जाए कर सकते हैं।
दोस्तों, मै आपको कुछ घरेलू उपाय बताने वाला हूं जिसके जरिए आप मसूड़े की जटिल समस्या को पूरी तरह से ठीक कर सकते है और साथ ही दांत और मसूड़े दोनों को पहले से ज्यादा मजबूत भी बना सकते है।
इससे पहले हम Gingival retraction के बारे में बात करेंगे कि आखिर यह क्या है?
जरूर पढ़े:-
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हम बात करेंगे कि Gingival retraction में कौन-कौन से से घरेलू नुस्खे फायदेमंद होते हैं
Gingival retraction एक ऐसी समस्या है जो नियमित रूप से दांतों की सफाई करने वाले लोगों को भी हो सकती हैं इसलिए वे लोग ऐसा ना सोचे कि हमेंं यह समस्याा नहीं हो सकता है।
दरअसल यह समस्या गलत खानपान की वजह से होता है।
जैसे:- तुरंत ज्यादा ठंडा, तुरंत ज्यादा गर्म, और ज्यादा खट्टा खा लेने से या अपने दांतो की सफाई करने के समय अपने ब्रश का अधिक जोर से और गलत जगह पर ब्रश का उपयोग करने के कारण हो सकता है।
तो चलिए जान लेते हैं कुछ घरेलू नुस्खा इसके लिए आपको सबसे पहले ताजा एलोवेरा ले लेना है।
ताजा एलोवेरा हमारे दांतों और मसूड़ों से जुड़ी हर समस्या से छुटकारा पाने में काफी मदद करता है।
दोस्तों, एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो मसूड़े की कमजोरी को दूर करने के लिए काफी उपयोगी माना जाता है।
इस समस्या में आपको ताजे एलोवेरा का दो तरीके से उपयोग करना है।
👉 पहला मसाज और दूसरा कुल्ला
मसाज करने के लिए सबसे पहले आपको ताजे एलोवेरा का जेली निकाल लेना है।
अब ताजे एलोवेरा के जेली को टूथपेस्ट के तरह रोजाना 10 से 15 मिनट तक अपने दांतो पर मसाज करना है। और फिर एक चम्मच एलोवेरा जेली को दो चम्मच पानी और एक चम्मच नारियल के तेल में अच्छी तरह से मिक्स कर लेना है।
अब इस मिश्रण को 1 मिनट तक मुंह में भर कर कुल्ला करना है।
इस प्रक्रिया को आपको रोजाना पांच बार करना है। इसे करने से मसूड़े से जुड़े हर समस्या में तेजी से सुधार आने लगेगा।
2. ग्रीन टी:-
ग्रीन टी यह हमारे स्वास्थ्य के साथ oral care के लिए भी काफी उपयोगी होता है घाव और इन्फेक्शन में इसका इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद साबित होता है।
इसके लिए आपको प्रतिदिन दोपहर में ग्रीन टी पीना है और साथ में बचे हुए टी बैग को अपने मसूड़े पर 10 से 15 मिनट के लिए रख लेना है।
ऐसा करने से मसूड़े का कालापन दूर होने लगता है और साथ में Gingival retraction की समस्या में काफी सुधार आने लगता है।
3. मसूड़े में आई सिकुड़न को दूर करने के लिए लौंंग का तेल काफी लाभप्रद होता है।
इसलिए आप देखते भी होंगे कि लौंंग को प्रत्येक हर्बल टूथपेस्ट और मंजन में शामिल किया जाता है। इसलिए प्रतिदिन आपको लौंग के तेल से अपने मसूड़े पर मालिश करना है और साथ में रोजाना सोने से पहले पानी और लौंग के तेल को मिक्स करके कुल्ला करके ही सोना है।
इसे आपको नियमित करना है। मसूड़े में Gingival retraction शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण भी होता है।
इसलिए दोस्तों, अपने डाइट में ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन जरूर करना है।
उपर्युक्त बताए गए सभी नुस्खे के साथ आपको अधिक ठंडा, अधिक गर्म और अधिक खट्टेेे जैसी चीजों का इस्तेमाल कम से कम करना है।
इसलिए आपको बर्फ, ठंडा पानी, नींबू सोडा, कोल्ड ड्रिंक इत्यादि जैसे चीजों का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना होगा।
तो दोस्तों, आज के पोस्ट में मैं आपको दांतों को स्वस्थ रखने के तरीका बताया।
मुझे उम्मीद है कि आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा।
अगर आपके मन में इस पोस्ट से संबंधित कोई भी समस्या हो प्रश्न हो तो जरूर पूछिएगा।
मैं पूरी कोशिश करूंगा कि आपके सवालों का जवाब दे सकूं।
दोस्तो, आपको ये पोस्ट कैसा लगा जरूर बताएं।
अगर आपको यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो please comment share and follow जरूर कीजिएगा।
Thanks.
मै रंजन गुप्ता आप सभी लोगो का हमारी वेबसाइट Rasonet में तहे दिल से स्वागत करता हूं। आज के पोस्ट में मैं आप लोगों को दांतों को मजबूत करने के उपाय (danto ko majboot karne ke upay) को तरीका बताने वाला हूं।
Danto ke kamjor hone ke karan
हम सभी लोग इस कहावत से अच्छी तरह से परिचित है "first impression is the last impression". अर्थात हमारा पहला इंप्रेशन ही सामने वाले के नजर में आखरी इंप्रेशन होता है।
दोस्तों, हमें हमेशा हंसते हुए चेहरे के साथ किसी के सामने पेश आना चाहिए।
ऐसे में हमारे दांतों में कुछ समस्या हो जाती है तो हमें हसने में काफी शर्मिंदगी महसूस होने लगती है।
जैसे दातों से खून आना, पीलापन, मसूड़े का कमजोर होना, मसूड़े से खून आना, मसूड़े का कालापन, इत्यादि।
ऐसे में हम कुछ भी कहने या हंसने से पहले सोचने लगते हैं कि सामने वाले लोग का नजर हमारे गंदेेे दांत पर ना पड़ जाए, हमें देख कर वो क्या सोचेंगे और क्या कहेंगे?
हम कई बार आईने में अपने दांतो को देखते हैं तो हमें पहले से काफी बदलाव नजर आता है जैसे दांत पहले से काफी ज्यादा लंबे नजर आने लगते हैं, तो कभी पहले से ज्यादा पीले नजर आने लगते हैं, तो कभी मसूड़े से खून आने लगता है, तो कभी मसूड़ों का रंग काला दिखने लगता है और कभी-कभी तो हमारे दांत पहले से ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं।
दरअसल यह सभी परेशानियां तब होती है जब हमारे मसूड़े छोटे होने लगते हैं।
जैसा कि आप लोग जानते हैं कि स्वस्थ मसूड़े ही मजबूत मजबूत दांतो की निशानी होती है।
मसूड़ों में सूजन आने की वजह से दांतो पर से इसका आउटर लेयर कवरेज हटने लगता है और दांत ज्यादा लंबे और बड़े दिखाई देने लगते हैं।
कुछ लोगों के मसूड़े जन्म से ही ऐसे होते हैं लेकिन बाद में ऐसी समस्या हो तो इसे Gingival retraction का लक्षण हो सकता है।
Gingival retraction दातों में होने वाली एक ऐसी बीमारी है जो आजकल काफी लोगों को हो रही है।
लेकिन ज्यादातर लोगों में इसकी जानकारी ना होने की वजह से इसे ठीक से समझ नहीं पाते हैं और बाद में दांतों में दर्द और झनझनाहट की समस्या का सामना करना पड़ता है।
यह समस्या मसूड़ों का size छोटा और मसूड़े कमजोर होने पर दांतों पर इसकी पकड़ कम होने की वजह से होती है।
जितनी जटिल ये समस्या है उतना ही आसान इसका उपचार। दोस्तों, मैं आपको बता दूं कि आप भी इस समस्या का समाधान घर बैठे बिना डेंटिस्ट के यहां जाए कर सकते हैं।
दोस्तों, मै आपको कुछ घरेलू उपाय बताने वाला हूं जिसके जरिए आप मसूड़े की जटिल समस्या को पूरी तरह से ठीक कर सकते है और साथ ही दांत और मसूड़े दोनों को पहले से ज्यादा मजबूत भी बना सकते है।
इससे पहले हम Gingival retraction के बारे में बात करेंगे कि आखिर यह क्या है?
जरूर पढ़े:-
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Gingival retraction क्या है?
हम बात करेंगे कि Gingival retraction में कौन-कौन से से घरेलू नुस्खे फायदेमंद होते हैं
Gingival retraction एक ऐसी समस्या है जो नियमित रूप से दांतों की सफाई करने वाले लोगों को भी हो सकती हैं इसलिए वे लोग ऐसा ना सोचे कि हमेंं यह समस्याा नहीं हो सकता है।
दरअसल यह समस्या गलत खानपान की वजह से होता है।
जैसे:- तुरंत ज्यादा ठंडा, तुरंत ज्यादा गर्म, और ज्यादा खट्टा खा लेने से या अपने दांतो की सफाई करने के समय अपने ब्रश का अधिक जोर से और गलत जगह पर ब्रश का उपयोग करने के कारण हो सकता है।
Danto ko majboot karne ke upay
तो चलिए जान लेते हैं कुछ घरेलू नुस्खा इसके लिए आपको सबसे पहले ताजा एलोवेरा ले लेना है।
ताजा एलोवेरा हमारे दांतों और मसूड़ों से जुड़ी हर समस्या से छुटकारा पाने में काफी मदद करता है।
दोस्तों, एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो मसूड़े की कमजोरी को दूर करने के लिए काफी उपयोगी माना जाता है।
इस समस्या में आपको ताजे एलोवेरा का दो तरीके से उपयोग करना है।
👉 पहला मसाज और दूसरा कुल्ला
मसाज करने के लिए सबसे पहले आपको ताजे एलोवेरा का जेली निकाल लेना है।
अब ताजे एलोवेरा के जेली को टूथपेस्ट के तरह रोजाना 10 से 15 मिनट तक अपने दांतो पर मसाज करना है। और फिर एक चम्मच एलोवेरा जेली को दो चम्मच पानी और एक चम्मच नारियल के तेल में अच्छी तरह से मिक्स कर लेना है।
अब इस मिश्रण को 1 मिनट तक मुंह में भर कर कुल्ला करना है।
इस प्रक्रिया को आपको रोजाना पांच बार करना है। इसे करने से मसूड़े से जुड़े हर समस्या में तेजी से सुधार आने लगेगा।
2. ग्रीन टी:-
ग्रीन टी यह हमारे स्वास्थ्य के साथ oral care के लिए भी काफी उपयोगी होता है घाव और इन्फेक्शन में इसका इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद साबित होता है।
इसके लिए आपको प्रतिदिन दोपहर में ग्रीन टी पीना है और साथ में बचे हुए टी बैग को अपने मसूड़े पर 10 से 15 मिनट के लिए रख लेना है।
ऐसा करने से मसूड़े का कालापन दूर होने लगता है और साथ में Gingival retraction की समस्या में काफी सुधार आने लगता है।
3. मसूड़े में आई सिकुड़न को दूर करने के लिए लौंंग का तेल काफी लाभप्रद होता है।
इसलिए आप देखते भी होंगे कि लौंंग को प्रत्येक हर्बल टूथपेस्ट और मंजन में शामिल किया जाता है। इसलिए प्रतिदिन आपको लौंग के तेल से अपने मसूड़े पर मालिश करना है और साथ में रोजाना सोने से पहले पानी और लौंग के तेल को मिक्स करके कुल्ला करके ही सोना है।
इसे आपको नियमित करना है। मसूड़े में Gingival retraction शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण भी होता है।
इसलिए दोस्तों, अपने डाइट में ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन जरूर करना है।
उपर्युक्त बताए गए सभी नुस्खे के साथ आपको अधिक ठंडा, अधिक गर्म और अधिक खट्टेेे जैसी चीजों का इस्तेमाल कम से कम करना है।
इसलिए आपको बर्फ, ठंडा पानी, नींबू सोडा, कोल्ड ड्रिंक इत्यादि जैसे चीजों का सेवन पूरी तरह से बंद कर देना होगा।
तो दोस्तों, आज के पोस्ट में मैं आपको दांतों को स्वस्थ रखने के तरीका बताया।
मुझे उम्मीद है कि आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा।
अगर आपके मन में इस पोस्ट से संबंधित कोई भी समस्या हो प्रश्न हो तो जरूर पूछिएगा।
मैं पूरी कोशिश करूंगा कि आपके सवालों का जवाब दे सकूं।
दोस्तो, आपको ये पोस्ट कैसा लगा जरूर बताएं।
अगर आपको यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो please comment share and follow जरूर कीजिएगा।
Thanks.
Hello friends,my name is Ranjan Gupta.I am a small YouTuber. The name of my website is Rasonet. Rasonet gives all the information related to education, money making app,food recipe, about app, festivals, science
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