ठंड से हाथ पैरों में सूजन व इलाज..(Home remedies for Chilblains/ perniosis)
ठंड में हाथ पैर में सूजन एक आम समस्या है इससे बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता हैं।
अक्सर यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलता है हाथ पैर में खुजली होने लगती हैं।
सूजन के कारण काम नहीं कर पाते हैं देखने में भी काफी खराब लगता है एसे में इससे बचना काफी आवश्यक हो जाता हैं।
इसके लिए हमें निम्नलिखित बातो को ध्यान में रखना चाहिए:-
👉 इसके लिए हमें ठंड आने से पहले अत्यधिक गर्म पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
जैसे:- गुड़, कागजी बादाम, देसी अंडा, मछली,मांस, मुर्गा, गाजर, तिल इत्यादि ।
👉 ठंड में गर्म पानी का सेवन करना चाहिए।
यह तो बात हो गई सूजन से पहले ध्यान देने वाली बाते अब दखते हैं कि सूजन हो जाने के बाद हमे कौनसी घरेलू उपाय अपनाना चाहिए:-
👉 हरी मटर को पानी में उबाल लीजिए।
जब गुनगुना पानी हो जाएगा तो उसमें हाथ और पैर डालिए जबतक पानी ठंडा न हो जाय।
इससे सूजन में राहत मिलेगी।
👉 फिटकरी को पानी में उबाल कर हाथ और पैर डालिए इससे सूजन कम हो जाएगा और काफी लाभ मिलेगा।
👉 पांच ग्राम सलगम को एक लीटर पानी में उबाले फिर गर्म पानी में हाथ और पैरों को पानी में डुबोकर रखे इससे सूजन में काफी राहत मिलेगी।
👉 आखरी ओर सबसे आसान उपाय, चार चम्मच सरसों के तेल में एक चम्मच सेंधा नमक रख कर गर्म करे फिर उस तेल को हल्के हाथों से रोज रात में मालिश करके सोए इससे जल्दी नींद भी आयेगा और धीरे - धीरे सूजन में कमी भी आईगी।
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